Qui n’aimerait pas arborer un teint
légèrement hâlé au moment de l’été?
Exit les auto-bronzant et expositions massives, voici 5 aliments qui nous aideront à bronzer
🥕 Sans surprise, la reine des aliments qui aident à bronzer, c’est la carotte !
Très riche en caroténoïdes, ses pigments favorisent la création de mélanine, et nous donnent donc un joli teint hâlé.
Si l’on veut arborer un joli teint abricot cet été, inutile d’aller se compliquer la vie : il suffit de manger des abricots, ou des fruits de couleur orange (melon, pêche jaune…)
La provitamine A qu’ils contiennent nous aide effectivement à activer notre bronzage.
Que l’on se rassure : même si la tomate est rouge, elle ne va pas nous donner un teint écrevisse, mais un joli bronzage doré, tout comme sa consœur la carotte.
Logique, vu qu’elle contient elle aussi des
caroténoïdes!
La pastèque a deux grandes qualités que nous et notre peau allons adorer cet été : non seulement elle est riche en vitamines B et B6 qui vont favoriser son bronzage, mais en plus comme elle contient également
beaucoup d’eau, elle va l’aider à s’hydrater.
Les épinards, tout comme le chou vert, le brocoli ou la courgette, et tous les légumes à feuilles vert foncé sont en effet très riches en lutéine, qui fait partie de la famille des carotenoids, et stimule donc notre
bronzage.
